분류 전체보기193 20240407 식단 (아침) - 김꿍...아침은 조금먹는 아이에게...깔끔하나 맛있음.. (점심) - 샤브샤브... 소고기 / 숙주 / 알배기 / 미나리 / 팽이버섯 (저녁) - 통닭다리오븐구이 / 무쌈말이 (오이 / 당근/파프리카) 무쌈에 닭고기 추가해달라 요청했는데..오늘 메뉴가 닭다리구이니...그거 떼서 넣어 먹거라... 고기를 좀 먹였네... 갑자기 식단 조절하자고 하는 엄마를 따르려는 아이에게 어느 정도의 타협은 조금 해야하는 시기... 2024. 4. 7. 아토피 간식 빵을 대체하고자 하는 게 쉽지 않아서 맛있는 떡으로 일단 대체... 덩어리 간식...좋은 거 뭐 없나... 1) 가래떡 꿀 찍어먹기 2) 창억떡 호박인절미....물론 카스테라가루에 밀가루가 들어가긴 하지만 주재료가 찹쌀이니 빵보다 낫겠지... 3) 제주 오메기떡...이게 건강해 보인다. 내가 시켜먹는 예당 오메기떡...재료도 국산.. 4) 앤드 워낙 좋아하는 과일... 오늘도 망고 5kg, 참외 10kg 구입... 식재료의 반이상이 과일값...ㅋㅋㅋ 그래도 건강하기만 해라~~~ 5) 초록마을 과자들...우리밀에 재료가 단순한데 맛있다.. 또 뭐 없나........ 2024. 4. 7. 레몬청 구입 대신 만들어주기.. 아이가 좋아하는 레모네이드의 욕구를 채워주기 위해...시중에 파는 레몬 : 설탕 = 50 : 50 인거 샀다가..취소... 설탕이 아토피에 안좋은 베스트 이유중 하나라... 먹일 수 없지... 내가 만들어준다.. * 재료 : 1) 미국산 레몬..(국내산은 12-4월이 생산시기라는데...겁나 비싸게 팜) 그래서 난 껍질 벗겨버리고 만들 계획.. 어차피 비타민 c 주는 것보다 시중의 레모네이드 음료를 대체하는 의미니까... 2) 설탕 대신 스테비아 가격이 마이 비싸진 않네... * 방법 1) 병 소독 : 물이 차가운 때부터 넣어서 끓는 물에 5분...그리고 뒤집어서 물기 없을 때까지 말려주기~ 2) 레몬 씻고 껍질 벗겨버리기 그리고 슬라이스~ 최대한 얇게 해야 빨리 먹을 수 있음 3) 레몬 : 스테비아 = .. 2024. 4. 7. 아토피..설탕 대신 스테비아/조청 염증을 일으킨다는 설탕 대신 스테비아로 대체... (식습관 바꾸려니 머리가 지끈지끈...) 요즘 먹고 있는 가래떡에 찍어먹는 조청은 설탕보다 낫다는... 다행히 우리쌀 조청이라 더 안심... 프락토올리고당은 장에 도움이 된다하니...일단 너는 pass~ 설탕만 스테비아로 대체해도 좀 달라지지 않을까..??? 2024. 4. 7. 지식인의 아토피 추천상품 (퍼옴) 아토피를 빨리 치료할 수 있는 방법 또한 없습니다 제가 십년 넘게 아토피가 있어서 여러 가지 해본 것 중에 효과가 좋은 것들 (이렇게 해서 많은 분이 좋아졌어요)을 알려드릴께요 첫째, 식습관을 고치세요 => 인스턴트, 술, 담배, 인스턴트는 피를 더럽게 만들어서 면역을 떨어뜨립니다. 또 술의 알콜은 피지 분비를 확대시키기 때문에 아토피 상태가 안 좋아집니다. 특히 매운 것, 짠 것, 튀긴 것도 간에 무리가 가고 먹은 음식물들이 물을 많이 흡수해서 아토피를 심하게 만듭니다. 그리고 좋은 물을 많이 섭취해주세요. 둘째, 면역력에 좋은 영양성분을 섭취하세요 => 아토피를 치료하시려면 영양과 면역을 높여주는 식품들을 위주로 드시는 것이 좋습니다. 추천하는 제품으로는 나루아토의 꽃송이발효현미강버섯입니다... 2024. 4. 7. 밀가루와 아토피 - 밀가루의 글루텐이 장트러블,즉 독소가 몸 안으로 스며들게 함.. - 아토피는 밀가루, 글루텐프리를 먹어야... 2024. 4. 6. 20240406 (아침) * 비빔밥 - 돼지고기다짐육 간장양념하고(기름 안침) - 상추, 양배추 생거 - 양파,당근 채썰어 볶고 - 달걀후라이 (저녁) * 바지락동태찌개(야채 중 콩나물 먹음) * 알배기 * 오이양파무침 (간식) * 딸기 * 초록마을 계란과자 (초록마을 과자 중 이게 제일 맛있단다..) ------------------ - 친구들 만나서 노는데.. 인스턴트먹는 아이들 사이에서 안먹고 참았다고..ㅜ.ㅜ 짜파게티 한줄은 참을 수 없어 먹었다고... 대견하고 고맙고 안쓰럽고.... - 스테로이드제를 처음 복용해선지,효과 참 좋다..가슴쪽 다 가라앉음.. 이대로 이제 쭉 갔음 좋겠구만.. - 무기들 도착 * 마이크로바이옴 람노서스 유산균 도착 1박스 2개월분.. * 루디오스 마이크로바이옴 크림 * 인크로비 NG.. 2024. 4. 6. 20240405 아토피식단 (간식) 오메기떡/과채쥬스/참외ㆍ사과 (저녁) * 바지락 된장찌개 * 무쌈말이 - 파프리카/오이/달걀지단/당근 - 다음엔 닭안심 추가 요청~(그 정도 쯤이야^^) * 달걀찜 ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ 평촌수피부과 다녀왔고 3번진료실...1시간이상 대기있다고하셨지만 생각보다 안기다리고 진료까지 45분정도 소요. -채혈해서 하는 알러지검사..비용은 4만원대 -토레솔(?)인가하는 로션타입 스테로이드제(부위가 넓어서ㅜㅜ)와 처음으로 먹는 스테로이드처방받음 약한걸로 5일.. -담주에 알러지검사보러 내원 2024. 4. 5. 아토피와의 전쟁 시작... 둘째 아토피..상반신 전체로 퍼짐.. 얼마전까지만해도 부분부분이어서 약도 바를만했는데.. 최근 악화원인..하루 덥게 자고 훅~ 이후 일주일에 3-4차례의 외식...(학교에서 저녁먹고 옴) 남편 친구의 말을 빌리자면...장의 유해균에게 점령당한 듯.. 그래서..얼굴까지 올라오는 건 못봐주겠어서 전쟁 시작. 1. 오늘 피부과 가서 알러지검사해보고. 약 주시면 먹어서 확 가라앉혀보자. 약은 먹어본 적은 없어서 만약 먹게 되면 효과는 좋지 싶다. 2. 장건강 체크검사 (인크로비 마이크로바이옴 장내미생물검사) 병원에서 하면 30만원, 네이버는 5만원... 결과야 병원이 더 자세하겠지만...얼추 이 아이의 상태만 알면 되기 때문에...네이버로 저렴하게~ 결과까지 3주 나온다니... 3.장건강, 피부장벽 건강을 위해.. 2024. 4. 5. 실손보험료 / 대폭 인상되는 보험과 보험사는? 실손보험은 병ㆍ의원 및 약국에서 실제로 지출한 의료비를 최대 90%까지 보상하는 보험으로, 줄여서 실손보험이라고도 합니다. 1999년부터 판매된 실손은 3차례에 걸쳐서 수정 보완되어 왔는데요, 곧 4차 개편도 이루어질 전망입니다. 그러기에 앞서, 대폭 인상되는 실손보험들이 있습니다. 어떤 보험사에서, 어떤 보험들이 대폭 인상되는지, 또 그 이유는 뭔지 알아보겠습니다. 가장 많이 인상되는 보험사는? 삼성화재가 실손보험료를 19% 올립니다. 정확히는 18.9%로 오는 4월부터 시행됩니다. 어제 2020년 실적을 발표하는 컨퍼런스콜에서 삼성화재 측이 밝힌 내용이다. 매년 오르던 보험료긴 하지만 올해는 특히 더 많이 오릅니다. 이미 인상률을 결정한 다른 보험사들도 놀라는 눈치지만, 그렇다고 다른 보험사 인상률이.. 2021. 2. 20. 이전 1 2 3 4 ··· 20 다음
